Dirigido a
Entrenadores personales, estudiantes TAFAD, estudiantes CAFD y todos aquellos profesionales que trabajan en el sector deportivo y quieran adquirir herramientas para mejorar sus sesiones de entrenamiento.
Introducción
El uso de plataformas inestables es una herramienta imprescindible para la recuperación de lesiones y prevención. Actualmente, el entrenamiento con inestabilidad se ha hecho un hueco en el sector del fitness y entrenamiento personalizado con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo y estilo de vida. Pero, ¿Qué hay de cierto en todo esto? ¿Qué progresión debería seguir? ¿Podría tener más beneficios utilizando plataformas estables? ¿Cómo puedo saber si un cliente está preparado para trabajar con plataformas inestables?
Objetivos:
- Aclaración conceptual: “Estabilidad y propiocepción”
- Estabilización interna VS estabilización externa
- Características de los distintos materiales desestabilizadores
- Beneficios del entrenamiento desestabilizador
- Capacidades mejoradas en cuanto al rendimiento y la salud
- ¿Cómo testear a mi cliente?
- Seguridad en la utilización de los materiales desestabilizadores
- Clasificación de los ejercicios según su biomecánica
- Regulación y progresiones de los niveles de desestabilización
Requisitos:
Es importante traer ropa deportiva para la realizar una pequeña práctica.
DANI ORENGO ESTRUCH
Profesor de Educación Física de ESO, Bachillerato y Coordinador Ciclos Formativos de Ed. Física del Colegio Los Naranjos
- Entrenador personal de Marta García piloto de Renault F4
- Entrenador personal de Sharifova jugadora profesional de la Academia ECTOTENIS
- Preparador físico Carles Martínez, Piloto Oficial Praga Spain
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte.
- Máster Entrenamiento personalizado Instituto ISAF
- Máster Alto Rendimiento en Deportes de Motor.
- Especialista en Programas de entrenamiento para pérdida de peso
“La mejor manera de predecir el futuro, es creándolo” Peter Druke
CURSO COMPLETO
GRACIAS POR TÚ
INTERÉS
Día: sábado 3 de junio de 2017
Duración: de De 10:00 a 13:00
Lugar: Colegio Los Naranjos
Ctra Barx s/n Gandia
Aforo máximo: 20 plazas
Precio: Gratuito
Ponente: Dani Orengo Estruch