Taller de yoga y meditación

Los alumnos de 1. º de Bachillerato y los del Grado Medio de Actividades Físicas y Deportivas compartieron un taller de yoga y meditación. Durante el taller, se mostraron todos muy colaborativos y realizaron actividades para mejorar su salud física, espiritual y mental. También aprendieron que el yoga puede ayudar en los objetivos específicos del día a día. La práctica de yoga y la meditación puede llegar a aportar cambios reales en la vida cotidiana y proporcionar un ángulo de vista diferente, abriendo tu mente, aprendiendo a vivir el presente y a disfrutar de las cosas sencillas.

El aula se convirtió en el lugar idóneo para relajar el cuerpo y la mente y, como no, para ir templando los nervios para la época de exámenes.

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